În zilele complicate, din toate punctele de vedere, poate mai aglomerate decât ar fi pe placul nostru, specialiștii ne îndeamnă să ne canalizăm energia spre soluții, nu să accentuăm problemele. Și, desigur, să găsim câteva momente pentru a ne pune ordine în gânduri. Relaxarea propriu-zisă este, desigur, mult mai complexă, dar putem începe cu elementele accesibile.
Andra Cojocar, studentă a Facutății de Științe Economice și Administrație Publică de la USV ne-a dat astăzi toate detaliile despre cele mai bune moduri de a ne liniști, în perioadele complicate. Sunt sfaturi venite de la tineri, dar care pot fi aplicate indiferent de vârstă.
„Relaxarea nu va strica niociodată, pentru că dacă ești mereu stresat, corpul tău poate să se îmbolnăvească”, ne spunea Andra. Interviul integral, mai jos:
